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　　很多人因为对分娩缺乏全面的了解或认识上的误区，从而对分娩产生了恐惧，甚至有些女性不敢生孩子，而孕妇一旦产生恐惧，就会在分娩时格外紧张，紧张更加剧了疼痛，直接影响到分娩的过程，孕妇会更加恐慌，对分娩过程再次产生不利影响，因此，孕妈妈在 临产前，一定要掌握正确的分娩知识。

　　首先，要了解分娩的前兆有哪些。

　　通常情况下，孕妇在分娩前会有以下症状。

　　1、大多数女性会在夜间出现不规则的子宫收缩。宫缩时间可长可短，每次不超过30秒，孕妇会感到腰部有轻微酸痛，下腹部有轻微肿胀，而这些症状在白天会消失。

　　2、恰恰在临产前1-2天，阴道内会出现少许血性粘液，也就是我们常说的见红，有的孕妇在恰恰临产前会出现胎膜破裂，羊水会从阴道内流出，这时孕妇应立即送医院，尤其是臀位的产妇，要多注意自己，防止脐带脱垂的发生。

　　二、在分娩过程中，家属应配合产妇，有利于产妇的生产。

　　1、家属陪同左右分娩后，根据助产士的了解，分散产妇的注意力，比如可以通过与产妇谈论产妇感兴趣的话题。在分娩的时候，一定要做好产妇的心里建设，这就需要向产妇讲解分娩的过程，让产妇对分娩有一个比较完整的认识，消除产妇心里的恐惧感，从而减少宫缩的感觉。

　　2、调整呼吸的频率和节奏，因为孕妇在分娩时精神会或多或少的紧张，呼吸频率会加快，只有调整好呼吸的频率和节奏，才能缓解分娩带来的压力，也有利于增强产妇的自控意识。在待产过程中，逐渐转移注意力基本不可能缓解产妇的不适，这时可以考虑 当宫缩的频率和强度增加时，疼痛会越来越强烈，所以可以选择浅呼吸，其频率是正常呼吸的两倍。

　　3、适当使用一些放松技巧，如由家人或助产士抚摸产妇的紧张部位，指导产妇元气棋牌 放松，用鼓励和赞美的方式给产妇以信心，并向产妇讲解进展情况，必要时可以使用笑气镇痛，也可以播放舒缓的音乐帮助产妇放松。

　　当子宫口完全打开后，疼痛会得到缓解，此时产妇会有大便的感觉，助产士会指导产妇元气棋牌 屏气用力，产妇也要调整好自己的体力和心理，积极配合，加快产程进展，一旦用力不当，可能会消耗体力，影响进度，使产程延长，这样就会大大增加胎儿宫内窒息和颅内出血的风险。宫内窒息和颅内出血的风险大大增加。

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