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儿童在6岁之前每天需要3小时的运动时间

日期:2023/03/05 14:52作者:人气:

导读: 我们都知道运动有益于儿童的健康,但儿童每天的运动量是多少呢?根据南加州大学最近发表在上的一项研究,澳大利亚、英国和美国都同意,建议六岁以下儿童的每日体育活动水平是 "至少三小时的体育活动"。  2010年,澳大利亚卫生和老龄化部建议,幼儿和学龄前儿童每天从黎明到黄昏应至少有三个小时的体育活动,2011年,美国医学研究所建议,儿童保育员每小时至少让孩子做15分钟的轻度、重度或剧烈运动。英国在20...

  我们都知道运动有益于儿童的健康,但儿童每天的运动量是多少呢?根据南加州大学最近发表在上的一项研究,澳大利亚、英国和美国都同意,建议六岁以下儿童的每日体育活动水平是 "至少三小时的体育活动"。

  2010年,澳大利亚卫生和老龄化部建议,幼儿和学龄前儿童每天从黎明到黄昏应至少有三个小时的体育活动,2011年,美国医学研究所建议,儿童保育员每小时至少让孩子做15分钟的轻度、重度或剧烈运动。英国在2011年也提出了类似的建议。

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